Carmen BURGOS

Ces différentes approches ont le même dessein : amener le pratiquant à une conscience de soi, une présence à soi privilégiée et apprendre à mieux se connaître, avec comme principal média le corps, vecteur de nos expériences sensitives.

Le Yoga de manière générale est une pratique spirituelle médiation corporelle. Il permet de s’inscrire dans autre chose que la simple  réalité des postures, il propose un autre choix de progression, plus de calme et de sérénité.

Le Yoga est une pratique corporelle complète. Il touche du plus physique au plus subtil de notre être. Le Yoga apaise notre mental, nos émotions. Sa pratique développe l’écoute intérieure et notamment celle de notre énergie. Le Yoga impacte notre vie bien en dehors du tapis.

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C’est une démarche globale par les postures (Asana), la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana), l’éthique, mais surtout expérimentale. Chaque pratiquant fera dans son corps sa propre expérience de son chemin de progression. Ainsi, le Yoga s’adapte à l’élève et non l’inverse.

Chaque pratiquant peut choisir la pratique de yoga qui lui convient en fonction des ses besoins du moment.

Dans mon enseignement tu trouveras de la rigueur biomécanique issue de ma formation initiale auprès de Cyril MOREAU. Mon enseignement est emprunt d’intensité et de légèreté à la fois, d’une invitation à se rencontrer et à en rire parfois.